Guida pratica illustrata con esercizi invisibili da fare ovunque per:
- raggiungere il benessere ginecologico
- vivere una maternità serena
- affrontare meglio il ciclo mestruale e la menopausa
- ottenere un addome tonico e un corpo armonioso
Libro attualmente non disponibile
Riedizione MONDADORI prevista per il 2022
Cos'è la ginnastica intima
È un tipo di movimento che si indirizza alle parti più nascoste del corpo femminile, non visibili ma percepibili da ogni donna. Un insieme di tecniche piacevoli e rilassanti, e anche divertenti. Richiedono poco tempo. Alcuni esercizi, detti "invisibili", puoi addirittura eseguirli mentre stai facendo altro, ovunque sei. I benefici sono davvero tanti. Concepito da Simona Oberhammer, il programma è stato elaborato attraverso la sua esperienza di naturopata e ricercatrice ed stato sperimentato con tantissime donne che hanno imparato il metodo.
Differenze tra libro e video di Simona Oberhammer
Il libro è solo informativo
Puoi imparare il metodo Gymintima.
Se però vuoi imparare come migliorare i disturbi di una specifica patologia, clicca sui video a lato.
I video sono terapeutici
Ovvero spiegano come aiutare la guarigione delle principali malattie e disturbi a livello sessuale, ginecologico e urologico. Sia per donne che per uomini. Con esercizi mirati alle singole patologie. Clicca qui per saperne di più >>
A chi è rivolto il libro
Il libro è rivolto sia al pubblico che ai professionisti: è comprensibile da tutti grazie a spiegazioni chiare e facili ma è anche ricco di particolari e dettagli scientifici, quindi adatto per medici, in particolare ginecologi, infermieri, ostetriche, naturopati, fisioterapisti, insegnanti di attività motoria, yoga e altri specialisti della salute.
Qualunque sia la tua età, qualunque sia il tuo stile di vita,
la ginnastica intima è utilissima per ogni donna.
I benefici della ginnastica intima sono:
I benefici della ginnastica intima sono:- un miglioramento dei disturbi ginecologici e una sensazione di "leggerezza pelvica",
- un riequilibrio del ciclo femminile: migliorano disagi quali la sindrome premestruale e i dolori mestruali,
- una menopausa più serena,
- un corpo più armonioso grazie alla scioltezza del bacino che rende la postura e le movenze più fluide e gradevoli,
- una nuova percezione della propria femminilità, un "sentirsi donna" entrando in contatto con parti intime spesso negate o dimenticate.
Alcuni argomenti trattati
- Cos’è la ginnastica intima
- Il malessere pelvico
- I benefici della ginnastica intima
- Purificare: la disintossicazione pelvica
- Vivere meglio le mestruazioni e la menopausa
Libro attualmente non disponibile
Riedizione MONDADORI prevista per il 2022