La Bevanda di Acqua e Limone: la Doccia Interna Mattutina

Bicchiere con bevanda di acqua e limoneLa bevanda all’acqua e limone è un fondamentale rimedio della Naturopatia Oberhammer®, Questa bevanda è semplice ma molto, molto efficace. Ecco tutti i consigli per metterla in pratica da subito.

dr. Simona Oberhammer - Naturopata e ricercatrice

Dal mio studio di naturopatia

L’acqua e limone è una bevanda preziosissima, da bere al mattino al risveglio. È una ricetta base della Naturopatia Oberhammer®, il metodo di guarigione naturale che ho ideato: questa ricetta naturale aiuta a disintossicare il corpo e agisce come un vero e proprio lavaggio dell’apparato gastrointestinale. Ma vediamo più dettagliatamente le indicazioni e i benefici di questa semplice ma utilissima bevanda.

Indicazioni

Una pulizia del corpo
  • Drenaggio delle tossine
  • Lavaggio dell’apparato gastrointestinale
  • Lavaggio dell’apparato renale
  • Drenaggio epatico
  • Regolarizzazione dell’intestino
  • Alcalinizzazione dell’organismo

Benefici

Una depurazione generale

Donna gioca con limoni

Siamo abituati a fare tutti i giorni una doccia, cioè a lavarci esternamente. Ma non consideriamo che è necessaria anche una doccia interna. Uno dei miei primi consigli come naturopata è quello di bere ogni mattina, al risveglio, una grande tazza di acqua ben calda, con il succo di mezzo o un limone. Questa bevanda “lava” il corpo dall’interno. L’acqua calda dissolve le scorie e le impurità.

Il drenaggio delle tossine

L’acqua ben calda che scende a digiuno lungo l’apparato gastrointestinale insieme all’azione solvente del limone agiscono con un’azione di pulizia. Questa bevanda rimuove le tossine, i residui della digestione e il muco che spesso si deposita nell’intestino. È un po’ come quando si lavano i piatti con acqua ben calda e sapone: i detriti si sciolgono e lo sporco viene eliminato. Il calore di questa bevanda al limone esercita inoltre un’azione di drenaggio del fegato e della cistifellea, eliminando i ristagni di bile.

L’azione alcalinizzante

Il succo di limone esercita un’importante azione alcalinizzante. Può sembrare strano, perché il sapore del limone è acido. Ma la realtà è che quando si introduce il limone all’interno del corpo, la reazione che si determina è alcalina. Lo si può constatare personalmente, verificando il pH urinario con le cartine di tornasole. Se si misura il pH delle urine prima di assumere l’acqua e limone e dopo circa trenta minuti dalla sua assunzione si noterà che i valori si sono alcalinizzati. Questa azione è particolarmente importante perché quando c’è uno stato di acidosi è molto più probabile che si instauri la malattia. Invece quando l’organismo è “correttamente alcalino” c’è benessere.

La regolarizzazione intestinale

La bevanda dell’acqua e limone aiuta a migliorare la funzionalità intestinale. Spesso si pensa che il limone abbia un’azione astringente. Ma non è vero. L’acqua e limone è indicata sia per la stitichezza che per la diarrea: nel primo caso ha un’azione emolliente sulle feci e stimola l’evacuazione; nel secondo caso ha un’azione disinfettante e battericida. È questo il motivo, e non l’azione astringente, per il quale il limone viene indicato per la diarrea. Io consiglio la doccia interna con acqua e limone anche nel mio metodo completo dedicato alla disintossicazione intestinale.

La purificazione renale

La bevanda all’acqua e limone attiva e purifica i reni.

Il drenaggio epatico

Il limone esercita un’azione benefica sul fegato e sulla cistifellea. È una fonte ricca di limonene, fondamentale nell’azione disintossicante del fegato.

La stimolazione del metabolismo

Questa bevanda, assunta come indicato, stimola dolcemente il metabolismo. È quindi indicata nel caso si desideri perdere peso in eccesso. Se invece, al contrario, si è troppo magri, la bevanda aiuta a dare energia.

Benefici su più fronti

Se impari ogni mattina a bere l’acqua e limone al risveglio scoprirai entro dieci giorni un nuovo benessere: si riduce anche l’alito pesante, la digestione migliora e si avverte un nuovo senso di leggerezza. Persino la pelle diventa più bella e luminosa.

 

Istruzioni

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Un rito mattutino

Preparazione bevanda acqua e limone

Ingredienti:

  • acqua minerale naturale 300-400 ml
  • limone, mezzo o uno intero
  • una bella tazza grande, da utilizzare per questa bevanda. Scegline una che ti piace: contribuirà al tuo rito di salute mattutino.

Scalda l’acqua fino a una temperatura di calore tollerabile, spremi nel frattempo il succo di mezzo o un limone, filtralo in modo da eliminare eventuali semi e filamenti della polpa, poi versa l’acqua e il limone nella tazza. La bevanda va sorseggiato a piccoli sorsi, in un tempo breve, senza lasciarla raffreddare.
Dopo dieci-quindici minuti è possibile fare la colazione. Per lasciare a questa bevanda il tempo necessario di agire è consigliabile assumerla subito, al risveglio. È un rito di benessere. Io lo faccio da tanto tempo: mi alzo e vado subito in cucina a preparare questa bevanda di salute. Poi proseguo con la routine mattutina. Al termine faccio colazione.

Avvertenze e controindicazioni

Leggi bene!

avvertenze

E’ consigliabile bere l’acqua limone con la cannuccia perché, se assunta tutti i giorni, può danneggiare lo smalto dei denti. Inoltre, al termine della sua assunzione, si consiglia di bere uno o due sorsi di acqua fresca risciacquando la bocca e la gola.
La tazza all’interno non deve essere di ceramica colorata o con dei disegni, perché l’azione solvente del limone ne estrarrebbe eventuali sostanze tossiche.
Se hai difficoltà ad abituarti all’acqua e limone, perché il sapore è troppo aspro, ti consiglio di iniziare con un cucchiaino fino ad arrivare a mezzo, o meglio un limone intero.

Importante.Questa bevanda non è consigliabile per chi soffre di gastrite. Per chi soffre di questo disagio, come doccia mattutina, consiglio l’acqua e limone alla malva.

Altre ricette naturali

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Le varianti della bevanda di acqua e limone

Limone gocciolante variante

  • L’acqua e limone salina. Se si vuole aumentare l’effetto alcalinizzante del limone si aggiungerà un pizzico di sale.
  • L’acqua e limone piccante. Se si vuole aumentare l’effetto stimolante del limone si aggiungerà una punta di peperoncino. In questo caso la bevanda è particolarmente indicata per chi desidera eliminare il muco gastrointestinale. Dopo aver aggiunto il peperoncino è necessario mescolare molto bene e bere immediatamente. È consigliabile anche mescolare di tanto in tanto mentre si beve.
  • L’acqua e limone concentrata. In caso di difficoltà digestive, pesantezza di stomaco o dopo un pasto abbondante consiglio di bere mezzo bicchiere di acqua molto calda con il succo di mezzo limone. Aiuta lo svuotamento gastrico.
  • L’acqua e limone bicarbonata. È un rimedio che combatte l’acidità di stomaco. Basta aggiungere un pizzico di bicarbonato a una tazza di acqua ben calda con il succo di mezzo limone. Si combatte così l’indigestione e si riducono i gas intestinali. Questo rimedio è utile anche quando si è mangiato troppo, per esempio al ristorante.

Risolvere naturalmente tanti disturbi

Consigli preziosi da tener sottomano

Gruppo di limoni

  • Durante il giorno. L’acqua e limone può essere assunta anche durante la giornata. Se si beve lontano dai pasti, si può mantenere la dose di limone indicata per il mattino, se si beve vicino ai pasti, o durante i pasti, si aggiungerà solo qualche goccia di limone. Il sapore acidulato di questa bevanda la rende estremamente dissetante. L’acqua acidulata con il limone può essere definita la bevanda col maggior potere dissetante in assoluto.
  • In caso di mal di testa o di difficoltà digestive. Si consiglia l’assunzione di acqua e limone, nella dose concentrata. Se il mal di testa dipende da difficoltà digestive viene notevolmente alleviato. Questa ricetta migliora infatti la digestione difficile.
  • In caso di obesità è particolarmente indicato assumere questa bevanda due o tre volte al giorno, lontano dai pasti. In questo modo viene enfatizzata l’azione di stimolazione del metabolismo.
  • Per un effetto energetico, assume insieme all’acqua e limone mezzo grammo di vitamina C, del tipo naturale. Si otterà l’effetto stimolante di un caffè.
  • In caso di diarrea si consiglia di assumere l’acqua e limone più volte al giorno. Oltre ad avere un’azione disinfettante sull’intestino, esercita anche un’azione reidratante, apportando minerali e vitamine. In caso di stitichezza assumere l’acqua e limone con una abbondante dose di acqua. Aggiungo inoltre che per i problemi intestinali è molto utile abbinare la disintossicazione intestinale.

Depurati in 5 minuti

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rimedio facile e immediato:
la doccia interna con l’acqua e limone!



    • 🙂

      • fabio

        Ho letto con interesse l’articolo e vorrei fare qualche
        domanda a Simona. Io predo da tanti anni
        gli inibitori di pompa protonica necessari per me al mattino per i miei
        problemi (reflusso, esofagite, mucosa congesta, quadro suggestivo di esofago di Barrett…),

        Se prendo dopo 1 ora dalla protezione gastrica il limone
        con acqua, il beneficio è uguale?

        Può essere utile lavarsi i denti subito dopo l’acqua e
        limone per evitare l’inconveniente sullo smalto?

        Grazie

    • Consiglio la tisana di malva con eventualmente qualche goccia di limone

    • I bagni derivative sono una pratica che ha diverse controindicazioni. E anche piuttosto lunga da fare. A mio avviso ci sono pratiche più semplici e altrettanto, o forse più, efficaci

    • Le arance a diverse persone danno problemi di acidità, diversamente dal limone che è più tollerato

    • Chiedi al tuo medico Alessandro. In linea di massima l’acqua e limone non dà problemi con i farmaci

    • Per sempre, l’acqua e limone è una bevanda da assumere tutte le mattine, per una doccia interna

    • Segui l’accorgimento della cannuccia, come indico nell’articolo

    • Non consiglio la modalità che mi descrive. Meglio la bevanda di acqua e limone al mattino. Inoltre bere di continuo acqua con limone le creerà problemi allo smalto dei denti. Un saluto

    • E’ fondamentale che l’acqua sia tiepida-calda per ottenere i benefici

  • Susanna

    Cara Simona, il consiglio è senz’altro utile.

    Ma la cura dell’acqua e limone è come la scoperta dell’acqua calda. E’ vecchia come il mondo! Non l’hai certo inventata tu!

    Comunque è ottima e fa sempre bene ricordarla, soprattutto in un’epoca ‘artificiosa’ come la nostra. Buon lavoro!

    • La naturopatia Susanna è fatta di rimedi che nessuno inventa, perché derivano da un’antica tradizione. È importante però assumerli con tutti gli accorgimenti corretti, come indica questo articolo. Un saluto

      • roberto

        Ciao Simona,sono tante le cose che vorrei dirti,innanzitutto ti ringrazio per il consiglio della doccia mattutina e’ molto efficace ma volevo altri consigli,tipo su quali fermenti lattici assumere

        e se esiste qualche metodo naturale per tranquillizzare il mio colon visto che soffro pure di colite nervosa.Un grazie anticipato e se puoi rispondi.

  • rita

    Ciao Simona…..Ho letto con piacere il tuo consiglio della doccia interna con acqua calda e limone…..E’ già da un paio di mesi che lo faccio regolarmente ogni mattina……Oltre tutto,da qualche parte,leggevo che può anche esser utile per sciogliere i calcoli renali….Non so se sia possibile ciò,ma dato che ho scoperto di averne qualcuno….perchè non provare?….!!!! Ciao!!!!!! Rita

  • Cecilia

    Ciao, io soffro di reflusso gastroesofageo, non tollero nessun agrume, potrei fare la cura o è meglio la malva?

    • Meglio la malva, con qualche goccia di limone in aggiunta. Dopo un certo periodo, se la situazione migliora, si aumentano le gocce di limone.

  • barbara

    Buongiorno, siccome so che il succo di alcuni agrumi ha effetti particolari se associato a determinati farmaci, vorrei sapere se è controindicato l uso del succo di limone insieme all Eutirox. Grazie

    • A me non risulta, però consiglio di chiedere al medico che le ha prescritto il farmaco. Un saluto

    • Consiglio di fare questa domanda al suo medico, che la segue e conosce bene la sua situazione personale

      • elisa

        ciao simona, questo rimedio dell acqua e limone, potrebbe aiutarmi con i microcalcoli che mi hanno trovato nella coliciste? il medico mi sta facendo prendere il deursil

  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

  • andrea

    okkio che troppa alcalinità fa depositare il calcio e crea i calcoli renali!

  • caterina

    buongiorno, domani vorrei iniziare la depurazione con il limone è possibile aggiunge eventualmente un cucchiaino di succo d’acero o miele o è meglio berla pura? grazie

  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

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  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

  • light

    Ma avete perso tutti il senno? Una ciarlatana vi dice di bere il limone e descrive le complesse proprietà di un alimento come se fosse un detersivo per i piatti (paragone assolutamente insensato se uno ha studiato un po’ di chimica). Vi dice che fa tutto, ma anche il suo contrario. Tranquilli, è pure alcalinizzante (perché ormai se un alimento non lo è i salutisti dell’ultima ora non lo consumano) magari però occhio alla gastrite. Mi raccomando però usate la cannuccia, come se il pH della bocca per questo motivo decidesse di non scendere. E dopo che una ha snocciolato tutte queste bestiate c’è pure gente che chiede consigli!

    • Penso che il mio diploma in Alimentazione presso la famosa Bastyr University (U:S:A) non mi faccia meritare l’appellativo di “ciarlatana”. Inoltre un tono più educato le farà sicuramente bene. Anche firmarsi con il suo vero nome e non come signor “light” sarebbe appropriato, specialmente quando si fanno affermazioni di questo genere. Un cordiale saluto

      • Stefano Oresi

        Effettivamente il sig. Light si è espresso con una certa veemenza che non condivido. Condivido invece lo stupore per il fatto che il limone risulti alcalinizzante, potrebbe spiegarmi il processo per cui viene a verificarsi questa cosa controintuitiva.
        Ho inoltre guardato con interesse i corsi della Bastyr. Nell’ottica di in investimento professionale in ambito nutrizionale quale corso consiglia e quale ha scelto lei? Grazie in anticipo.

        • Salve Stefano, ecco la risposta: il limone è alcalinizzante perchè contiene acidi organici, come l’acido citrico e l’acido tartarico che sono, però, deboli. Quando si idrolizzano, ossia reagiscono con l’acqua, possono provocare la formazione di carbonati o bicarbonati. Queste sostanze, liberando alcune molecole (dette “alcali”) con un tasso di acidità (o pH) molto basso, neutralizzano
          l’ambiente acido stesso. Il limone quindi è un antiacido naturale: gli acidi organici di cui è ricco, quando sono nel corpo, perdono la componente acida e si trasformano in sostanze basiche.

          Pe quanto riguarda gli studi io li ho fatti parecchio tempo fa. Siccome le cose cambiano di continuo, consiglio di consultare il sito.
          Un cordiale saluto

      • Loredana

        Signor Light i commenti poco educati li trovo davvero inappropriati? I mi piace forse li ha ottenuti dai suoi amici?
        Su questo sito trovo solo persone educate che hanno voglia di condividere come dovrebbe essere.

    • michele

      Stupefacente come cervelli cosi light riescano a sparare sciocchezze cosi grandi….

  • Marina

    – è lo stesso se invece dell’acqua si usa il the verde?

    – va bene fare colazione con latte di soia e crusca d’avena dopo 15′ o bere latte dopo il limone ne annulla gli effetti?

    • L’effetto del limone è diverso dal verde. Sicuramente l’acqua e limone ha un’azione depurativa maggiore. Dopo 15-20 minuti puoi fare colazione come preferisci, perché la bevanda è stata eliminata dallo stomaco

    • Puoi usare il the ma con un tempo di infusione dimezzato rispetto al solito.
      Dopo 15 minuti puoi fare la colazione che preferisci

  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

  • Daniela

    ciao .. come mai quando bevo l’acqua e limone mi ritrovo in gola del catarro? non sono nè influenzata nè raffreddata.. dà così fastidio che mi viene la nausea. Che il limone non sia per me? eppure dopo un’oretta mi sento molto più energica e l’effetto non mi dispiace..il problema è solo mentre lo bevo… come è possibile?

    • Prova con mezzo limone (non uno) per una settimana e poi fammi sapere

      • daniela

        grazie per avermi risposto…per un pò ho sospeso, sopratutto dopo un episodio di rigurgito… poi da poco ho avuto nuovamente una forte crisi di colon irritabile, con tanto muco… così ho ripreso da una settimana diminuendo la dose a metà limone e aggiungendo pochissimo miele…ora va meglio, non mi dà tanto fastidio e pian piano spero risolva un minimo il problema del mio povero colon….

  • sabina

    buongiorno, io al mattino prendo l’eutirox 20 min circa prima di colazione, posso assumere contemporaneamente acqua e limone? altrimenti devo alzarmi ancora prima..

    • Solo il medico che ti ha prescritto un farmaco può darti la risposta.

  • Antonio

    Puo essere associato il limone al mattino e uno spicchio d’aglio come già di mia abitudine a stomaco vacante racchiuso in una mollica? Son per me i migliori alimenti naturalil al mondo

  • Stefanie

    Ciao Simona. Ho ernia iatale che mi genera della gastrite. Ho eliminato dalla mia dieta latte e derivati..mi sento meglio. Seguo una terapia per la mia gastrite
    Lucen da 40 al mattino che io assumo con acqua calda. Il bicchiere di acqua calda e limone lo assumo dai 20 ai 30 minuti dopo e dopo altri 30 minuti faccio colazione. Che ne pensi?

    • Puoi spiegare meglio la tua domanda? Grazie. C’è qualcosa che non si capisce.

  • Franco

    Buongiorno…Personalmente sto bevendo il succo puro di due limoni al mattino:sbaglio e perchè?

    • Consiglio il succo di un solo limone. Spesso esagerare con le dosi non porta maggiore beneficio. Un limone è la dose giusta perché la bevanda va presa digiuno e due limoni, a stomaco vuoto, possono risultare pesanti.

  • Franco

    Buongiorno….Ti avevo scritto in precedenza ma non trovo il post:bevo due limoni puri:sbaglio,?perchè?Grazie

  • DANIELE

    faccio un allenamento molto faticoso in palestra ….una mia collega mi ha suggerito di bere durante l’allenamento un litro di acqua con un limone spremuto e un cucchiaio di sale. questa sera così ho fatto! …l’unico effetto negativo che subito dopo il rientro a casa sono stato in bagno per piu di un ora!!! una diarrea devastante, ..! Puo essere in qualche modo riconducibile alla soluzione che ho bevuto prima?

    • Si Daniele, è riconducibile alla soluzione che hai bevuto. Io non aggiungerei assolutamente il sale.

  • Valeria

    Ciao Simona, sia io che mio marito abbiamo l’ernia iatale e soffriamo di reflusso gastroesofageo. Possiamo assumere il limone con acqua calda magari solo metà limone o solo la malva? grazie

    • Tisana di malva con poche gocce di limone. Provare ad aumentare di qualche goccia, verificando che non dia fastidio. Se così dovesse essere, ridurre le gocce. Spesso le persone mi riportano che, proseguendo questo rimedio nel tempo, migliorano la sintomatologia

      • magri marilena

        Quindi in caso di reflusso si deve sostituire acqua e limone con tisana alla malva e gocce di limone, sempre al risveglio?
        Grazie

        • adriana

          soffro di ernia iatale posso bere l’acqua con il limone?

  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

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  • Caterina Deriu

    Buon giorno, volevo porre un quesito, io da due mesi assumo tutte le mattine acqua calda e limone e devo dire
    che sto benissimo, volevo chiedervi se posso continuare tutti i giorni oppure se devo interrompere e farla ciclicamente, insomma se continuo per tutto il periodo invernale potrei avere delle complicazioni? Grazie

    • Va benissimo tutti i giorni Caterina, senza interruzioni

      • Caterina

        Grazie della risposta esauriente. Saluti

  • laura

    ciao Simona , mesi fa avevo iniziato a bere ogni mattina una tazza di acqua tiepida con il succo di un limone e ti dico che mi sentivo bene , poi per caso ho letto in diversi siti che è controindicato per chi ha problemi epatici ( ho epatite c ) ho smesso subito . cosa puoi dirmi a riguardo ? grazie

    • Non mi risulta, però chiedi al tuo medico, per farti dare un consiglio personalizzato. Un saluto

  • phobe

    Io vorrei perdere peso .. almeno 8 kg… come posso fare??

  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

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  • Mauro

    Grazie dottoressa, con questo rimedio mi trovo benissimo e ho risolto tanti problemi di salute (intestino irritabile, alito pesante, mal di testa). Li leggo tutti i suoi articoli!!!

  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

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  • alessandra

    Buongiorno, alla mattina appena alzata faccio bere alla mia bambina di 10 anni un bicchiere d’acqua tiepida con mezzo limone ed un cucchiaino di zucchero di canna (altrimenti non lo berrebbe). Più che altro perchè è l’unico agrume che le piace così assume un pò di vitamina C.
    Meglio ancora se è anche depurativo!! Impossibile però per lei berlo senza zucchero. E’ un compromesso accettabile?
    Grazie mille

    • Si Alessandra. Proverei anche con il fruttosio (meglio dello zucchero di canna) o il miele.

  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

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  • magri marilena

    Vorrei iniziare ad assumere acqua e limone al risveglio. E’ consigliabile in caso di problematiche di reflusso esofageo. Grazie

    • In caso di reflusso assuma tisana di malva con qualche goccia di limone

      • elisabetta

        ciao simona, da qualche mesi ho un problema, mattina mi alzo con il muco in gola e in bocca e deve passare almeno un’ora per passare questo disagio. comincio a tossire a buttare fuori tutto il muco. all’inizio pensavo di un raffreddore invece ora mi rendo conto forse è un reflusso gastroesofageo.c’è un modo di eliminare questo problema? grazie per la risposta preziosa

  • dopo quanti giorni fa effetto per la stitichezza?

  • Ah assumo Eutirox 100 tutti i giorni ed ho spesso difficoltà digestive

  • giukia

    Ciao simona io sono una ragazza di 23 anni e sono molto stitica fin da piccina ma ora diciamo che lo sono di piu e ho avuto qualche problema 1 mese fa blocco cke mi sino trascurata facevo cone mi pare ora mangio verdura ci sto attenta xo vado dura e poci premetteto che nn mangio molto mio amico mi ha detto che lui prende acqua calda limine e miele e lo fa andare x me e meglio limone e sake o va bn limone e miele?? E nn e che limone strinfe ?? Xke io sapevo che stringeva

  • Silvia

    ho iniziato da poco ad assumere acqua e limone al mattino . leggendo il suo articolo lei consigkia in caso di obesita di assumerlo tre volte al giorno. mi sembra una domanda scema, ma un limone solo per tutta la giornata o tre limoni!?!

    • Salve Silvia, consiglio un limone al mattino e mezzo limone a volta durante il giorno. Si ricordi però di seguire il consiglio di berlo con la cannuccia, come riportato nel mio articolo, per evitare di rovinare lo smalto dei denti

  • Simona

    Gentile Simona, mi trovo alla 26 settimana di gravidanza e mi chiedevo se anche nel mio caso fosse possibile assumere questa bevanda, senza creare dei rischi al piccolo. Sarebbe anche un mido per introdurre più liquidi! Un caro saluto!
    Simona

    • Si questa bevanda può essere assunta tranquillamente per tutta la gravidanza, eccetto in caso di gastrite. E’ importante però leggere l’articolo seguendo bene le specifiche

  • Calogero

    Salve simona mi interessa fare un corso da te per metterlo in pratica con mio figlio autistico che soffre di intestino .hai avuto gia modo di prenderti cura di questi bambini affetti da autismo

    • Ho avuto dei genitori che hanno imparato l’alimentazione naturale per i loro figli traendone grandi benefici. I bambini reagiscono bene al cibo naturale, con benefici fisici e psichici

      • Deborah

        Io ho iniziato ora e sono alla 15 settimana di gravidanza può essere un problema ?
        Al mattino l’acqua a temperatura ambiente va bene ?
        Grazie

  • Ciccia

    Salve si si può sostituire il limone con il pompelmo ?????

    • Si è possibile. Con il limone il beneficio è maggiore ma anche il pompelmo è di aiuto

  • Michele 1960

    Dopo aver bevuto questa bevanda, cosa succede? Diarrea o evacuazione normale?

    • Le reazioni possono essere diverse. In linea di massima non succede niente di particolare, semplicemente l’organismo giorno dopo giorno si depura e disintossica, facendoti sentire meglio

  • Antonella Cafiero

    mi sei stata di grande aiuto, grazie di cuore

  • Livia

    Salve, ho letto con attenzione tutto quanto. Io soffro di colon irritabile, stitichezza, gastrite e ho l’ernia iatale per cui mi chiedevo quale fosse la migliore strategia x un caso come il mio. Ho anche affrontato la menopausa e ora il mio metabilismo è lentissimo! Sono un caso disperato o c’è soluzione anche x me? Grazie mille x l’aiuto. P.s. stamperò i tuoi consigli dietetici e spero che mi aiutino!

    • In una situazione del genere Livia consiglio la disintossicazione intestinale, che offre risultati concreti (qui trovi le informazioni:https://www.simonaoberhammer.com/eventi/disintossicazione-intestinale/)
      Anche sul sito, comunque, trovi tante informazioni utili per la tua situazione. Se hai bisogno, scrivimi pure ancora

    • Titina

      Buon giorno dr.ssa io soffro di gastrite cosi acqua e limone nn posso fare…per la tisana di malva come si prepara?cioè quanta pianta si deve usare per una tazza?grazie mille

  • Sonia

    Tutte le mattine appena alzata mi faccio un the caldo con mezzo limone. E’ la stessa cosa che usare acqua calda o le conseguenze/benefici sono diversi? Grazie

    • Non è la stessa cosa, sarebbe meglio l’acque limone semplice. Poi puoi bere il tè durante la colazione

  • Ciao!
    mi è accaduto che, dopo una paio di settimane di questa pratica (acqua e limone), ho cominciato ad evacuare da una volta al giorno a due, certamente con più regolarità, ma con difficoltà e dolore.
    è normale? devo resistere? Consigli? Inoltre, da oggi, ho cominciato ad assumere anche i due rimedi per la depurazione intestinale e epatica.
    Grazie e sentiti complimenti!

  • Cinzia

    Salve, ho un bambino di 27 mesi che soffre di stitichezza da quando aveva 4 mesi. Le proviamo tutte, dalle bustine per ammorbidire le feci, alla verdura alla frutta, che cmq non mangia moltissimo. Passano anche 4gg senza andare di corpo e dobbiamo ricorrere alle suppostine di glicerina. A vilte non funzionano nemmeno quelle e l’altra sera ho dovuto fargli un microclisma della Aboca. AIUTO!!!! ….potrebbe funzionare l’acqua e lomone…ma in che dosi per un bambino così piccolo…

  • Stefania Giannetti

    Ciao,
    da qualche giorno ho iniziato a prendere questa bevanda la mattina. Un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente e mezzo limone. Dal secondo giorno le feci sono diventate morbide, ogni giorno di più… ho dovuto interrompere per qualche giorno fino a quando le feci sono tornate normali. Ho ricominciato a bere il succo di limone ed ecco che le feci tornano liquide… che devo fare ?
    grazie
    Stefania

    • Riduci la dose di limone e aumentala gradualmente. Potrebbe essere una reazione iniziale di eliminazione

  • Ma è possibile assumerla in gravidanza?

  • anna

    ciao, mi chiamo anna, da sempre al mattino appena sveglia bevo un bicchiere di acqua tiepida ora da un pò aggiungo anche il limone, però ho colite ulcerosa e diverticoli. cosa mi suggerisce posso continuare o è irritante?
    grazie
    anna

    • In linea di massima non ci sono problemi, verifica però sempre con il tuo medico

  • Io sonomolto stitica mi hanno parlato di bere acqua calda cn limone e miele giusto?

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  • Celine

    Potresti dare un rimedio x la cistite e candida!
    Grazie di cuore!
    Céline

  • Ma è possibile assumerla in gravidanza?

  • ros

    perche’ dici che la terapia non e’ adatta a chi soffre di gastrite quando tutti gli altri articoli dicono il contrario? Grazie

    • Fa

      è quello che penso anch’io!

    • Ciao Ros non mi è chiaro a quali articoli ti riferisci. Io sostengo che in caso di gastrite è utile ma è bene cominciare con la tisana di malva con qualche goccia di limone. Se mi specifichi meglio ti rispondo con più precisione. Un saluto

  • Daniele

    Dottoressa, al mattino dopo aver bevuto acqua e limone posso fare colazione dopo 15 /20 min con latte alta digeribilità senza lattosio , caffè e cereali. Ci sono controindicazioni o rischi di reazioni chimiche dentro lo stomaco? Grazie

    • Salve Daniele, dopo 15 minuti può fare tranquillamente colazione. Un saluto

  • massimo

    Salve Dott., al mattino da circa dieci giorni prendo acqua tiepida e limone, mi sento molto meglio, ma da tre giorni sento, nella zona del rene destro credo, come dei piccoli crampi, sa dirmi perché, Grazie

  • Lulu

    Salve , vorrei sapere se anche indicata x i bambini?

  • Maria

    Salve, vorrei sapere se posso farlo durante l’allattamento? Grazie mille! ☺️

  • Salvatore

    Salve,
    ci sono differenze se acqua e limone vengono prese alla sera invece che al mattino?

    • debora

      Salve, purtroppo non posso assumere il limone in quanto soffro di emicrania. Grazie comunque per la sua professionalita’ e competenza.

  • Chiara

    Buon giorno
    Visti i benefici sul mio organismo,sto dandolo anche alla mia bambina 5 anni ,
    Non tutti i giorni,magari nei periodi che pastrugna di piu o magari nei periodi di infezioni in asilo
    …cosa mi dice?
    Va bene?
    Grazie chiara

  • Vincenzo

    Si può usare il limone, sempre di produzione biologica, già spremuto che si trova in commercio nelle bottigliette da 250 ml? Perchè è più pratico e se inizio con 1/2 limone al giorno l’altra metà per il giorno dopo ha perso molto della sua vitamina C. La dose corrispondente a 1/2 limone potrebbe essere di 2 cucchiai? Grazie

  • Berta

    Salve, da 3 giorni ho iniziato questo rituale di doccia mattutina, ma nonostante gli effetti positivi decantati da tanta gente, la mia esperienza personale è strana: di solito vado in bagno ogni mattina dopo la colazione, ma da quando prendo un biccher d’acqua con limone non riesco più a farlo, inoltre durante la mattina il mio stomaco produce molto gas, il che è molto fastidioso. Non credo che questa bevanda dìa questo effetto a tutti… che posso fare? consigli?

    • Berta

      ??

      • massimo

        buon giorno, o dei problemi intestinali di stitichezza, o provato gia adesso, leggendo i suoi metodi sul acqua e limone, ma non mi fa effetto, ci voliono dei giorni prima che faccia effetto? mi puo dare un consiglio grazzie…

  • Mara

    Ciao Simona, ho iniziato la tua acqua e limone dopo aver visto il tuo video e in 2 settimane il mio intestino si è regolarizzato. Stessa cosa per mia figlia. Volevo ringraziarti tantooo. sei speciale spero di conoscerti presto 🙂
    Mi dici se vieni a milano?

  • ramona

    Ciao Simona,ho iniziato acqua e limone da 2 settimane.soffro di stitichezza e sembra che va un po meglio anche se ancora mi capita che per 3 giorni non riesco si blocca e non vado. In più ho smesso la pillola da 2 mesi per via di una ciste alle ovaie che sembra essere assorbita. Da quando l’ho smessa sento i dolori dell’ovulazione che non ho mai sentito ho fatto le analisi per vedere se è endometriosi e il mio ginecologo mi ha detto che non è. Il mio ragazzo soffre di reflusso esofageo ed a volte gli torna su anche la bile, ernia iatale e in più non gli funzionano le valvole sia sopra che sotto dello stomaco. Un tuo consiglio ci sarebbe prezioso.grazie mille 🙂

  • Manlio Galanti

    Ciao Simona,
    ho iniziato la depurazione circa 2 mesi fa e devo dire che ormai faccio fatica a non iniziare la giornata con il mio bel bicchiere d’acqua calda con un limone spremuto. Semplice ed efficace, grazie mille.

  • Mauro

    Buongiorno Simona, sono diversi mesi che la mia compagna ed io beviamo acqua tiepida e limone appena svegli e devo dire che gli effetti positivi si sentono eccome. Evacuazione sempre regolare e rafforzamento della resistenza fisica. Io mi alzo prestissimo al mattino per portare fuori il nostro cagnolino Pippo e non ne risento per tutto l’arco della giornata, sia in estate che in inverno.

  • Dani

    Buongiorno! Al mattino a digiuno io prendo un bicchiere di acqua con un cucchiaino di sale rosa dell’Himalaya. Dovrei aggiungere il limone?

  • Rosella

    Salve Simona. la doccia mattutina funziona, devo ammettere che io uso solo mezzo limone e la alterno alla tisana alla malva. la assumo mezz’ ora prima di colazione e dopo circa due ora dall’ assunzione si manifestano gli effetti. Grazie.

  • Antonio

    Salve da un po’ di tempo stò avendo problemi di stitichezza che anche con medicinali consigliati dal medico continua ad esserci e da alcuni giorni noto nelle feci muchi e poca diarrea. Credo trattasi di colon irritabile con gonfiori di stomaco o pancia e dolori addominali, specialmente se seduto alla guida dell’auto. Ho eliminato il latte e prendo tutte le mattine camomilla con fette biscottate, prima normali e poi integrali, ho iniziato ad usare pasta integrale e riso integrale, mangio raramente il pane, ma ho notato peggioramenti perché troppa fibra in questi casi ho letto che non giova al colon irritabile. Vorrei iniziare con la doccia interna, acqua calda e mezzo limone, nel mio caso me lo consiglia. Grazie per una sua gentile risposta.

  • Edi

    può essere nocivo bere il succo di 3 o 4 limoni tutti i giorni due ore dopo il pranzo senza l’aggiunta di acqua ? Prendo questa bevanda da 1 anno e ciò mi ha migliorato la pelle del viso (finalmente). Così assunto il limone può causarmi problemi al colon ?

  • giuseppe

    Io ho iniziato da 20 giorni e ne trovo tanti benefici , avevo acidità di stomaco e a volte reflusso e sono scomparsi ,riesco ad evacuare tranquillamente tutte le mattine ,Grazie Grazie Grazie .

  • Valentina

    Buongiorno Simona, ho letto che l’acqua e limone non è indicata per i gastritici… A me è stata diagnosticata nel 2008 una gastrite cronica e l’esofagite. In questi anni ho preso periodicamente gli inibitori di pompa protonica al fine di curare la gastrite. Con l’assunzione del pantoprazolo era anche notevolmente migliorata l’acne, che mi aveva tormentato per parecchio tempo… Ora la cura la faccio saltuariamente (l’ultima volta è stato un mese fa: ho preso una pastiglia al giorno di pantoprazolo per un mese) , quando ho i disturbi tipici della gastrite, in particolare la nausea… Dalla scorsa estate, però, mi sono ricomparsi dei brufoli sul viso, che in genere scomparivano con la cura di pantoprazolo, ma questa volta persistono… Visto che in questo periodo non ho disturbi gastrici, ho iniziato la settimana scorsa a fare la doccia mattutina da lei consigliata e al momento sto bene e mi sembra che la pelle stia migliorando… Ritiene che possa continuare ed eventualmente iniziare con la tisana alla malva nel caso si verificassero dei disturbi gastrici? Grazie e buon lavoro

  • Domenico

    Tutto quello che dici corrisponde a verità ,anzi ti dirò di più ,da quando al mattino ho messo in pratica questa abitudine ho notato che la pancia si è notevolmente sgonfiata .Ciao buon lavoro

  • Cristina Pignotti

    Io bevevo già acqua e limone a digiuno anche prima di leggere il suo articolo, ma con acqua tiepida o fredda, pensando che l’acqua calda avrebbe distrutto la vit C , ma devo dire che l’articolo mi ha chiarito alcuni dubbi ed ora lo bevo con acqua calda. Quando c’è, aggiungo anche qualche fettina di ginger fresco , va bene?

  • lucio

    gentilisisma io vorrei porle una domanda io bevo una tazza di acqua calda e spremo circa mezzo limone dentro circa 30 minuti dopo che finisco la corsa di (1 ora circa) nel pomeriggio, ha gli stessi effetti di quando si beve la mattina a digiuno o gli effetti sono gli stessi dato che la bevo a distanza di 4 ore dal pranzo? grazie in anticipo

  • alfonso

    Salve dottoressa

    Sono un uomo di 44 anni e da 7 sono paraplegico.

    Ho riscontrato la maggior parte dei sintomi che lei descrive per il colon irritabile, che sul mio corpo mi procurano anche forti dolori dall’ombelico alla punta dei piedi , la mia lesione alla colonna è D6 e devo dire che purtroppo è parziale , poichè ho conservato solo la sensibilità al dolore

    Dopo aver visto il video dell’acqua al limone ho iniziato ad assumerla. Purtroppo dopo il quarto giorno ho avuto problemi di stomaco, soffro di esofagite da reflusso e per alcuni periodi assumo inibitori della pompa protonica, cosa che non stavo facendo. Quindi ho sospeso l’acqua e limone curando la mia esofagite con il classico omeoprazolo. Nel video sull’acqua e limone lei accenna all’utilizzo della MALVA come alternativa , mi potrebbe fornire ulteriori dettagli a riguardo e sulla posologia ?
    Inoltre le volevo chiedere se l’omeoprazolo ha degli effetti collaterali sul colon? Dal bugiardino non emerge nulla a riguardo.

    La saluto cordialemente Alfonso

    • Maria Teresa

      Carissimo Alfonso, anch’io come te soffrivo di reflusso gastroesofageo e, grazie alla dieta del gruppo sanguigno del dr Piero Mozzi ero riuscita a ridurlo del 90%. Adesso è guarito completamente in seguito alla doccia interna mattutina di acqua e il succo di mezzo limone.Non prendo più alcun gastro protettore o altra medicina. La dottoressa dice di non berla in caso di gastrite, ti assicuro che, nonostante mi sia stata diagnosticata una gastrite cronica, non ho alcun problema con la suddetta bevanda. In bocca al lupo! Maria Teresa

      • Filippo

        Salve io purtroppo per problemi di gastrite uso le tisane di malva e la prendo la sera prima di andare a letto va bene? Inoltre volevo chiederle che tipo di zucchero mi consiglia di usare visto che quello bianco e di canna fanno male?
        Grazie mille e la seguo con molta ammirazione per quello che fa per farci vivere meglio è sani

    • Salve Alfonso le consiglio di preparare la tisana di malva usando un cucchiaino di fiori e foglie in 300 ml di acqua e di aggiungere solo qualche goccia di limone. Riguardo all’omeoprazolo, essendo un farmaco, le consiglio di chiedere al suo medico. Mi scriva ancora se ha bisogno. Un cordiale saluto

  • Fabio

    Ciao simona io non tolgo mai i residui di polpa di limone al mattino perché sono pigro……
    Cosa succede…???
    Riduce l’effetto del limone…!????

    Ciao

    • Ti consiglio di toglierli Fabio. In questo modo la bevanda è più leggera e oltrepassa meglio la barriera gastrica, favorendo la pulizia interna. I residui di fibra ritardano il passaggio dallo stomaco all’intestino.

  • anna

    Buongiorno, ho scritto il mio commento ieri, ma non vi e’ traccia come mai?

  • anna

    Buongiorno Simona, visto che il mio commento non c,e’ piu’ volevo lasciare una mia testimonianza, da quando ho iniziato la doccia mattutina sto molto meglio ho seguito anche la tua dieta per i colitici eliminando i latticini e i derivati per capire se il vero problema e’ l’intolleranza al latte o una vera colite ora sto benissimo non mi sembra vero pero’tendo a dimagrire facilmente e alimentandomi in questo modo continuo a perdere peso
    mi puoi dare un consiglio…….
    grazie

    • Ciao Anna, mi fa piacere sapere che ti senti meglio. Se hai eliminato i latticini ti consiglio comunque di utilizzare le altre fonti proteiche, in modo da integrare correttamente la tua dieta. Se hai altre domande scrivimi ancora.

  • tiziana bizzini

    buongiorno ho iniziato la doccia mattutina ma prendo prima il lanzoprazolo xche ho l ernia iatale da scivolamento faccio bene o male fammi sapere, grazie anticipatamente

    • Salve Tiziana, trattandosi di un farmaco le consiglio di rivolgersi al suo medico.Io le suggerisco la tisana di malva al posto dell’acqua e limone. Un saluto

  • Marco

    Purtroppo a me peggiora acidità e reflusso. Come mai? Non è per tutti?

    • Salve Marco, come indico in questo articolo l’acqua e limone non è indicata in caso di gastrite o acidità. In questo caso consiglio la tisana di malva. Un saluto

  • Mary

    Salve Simona , sono mary ti seguo da 3 mesi circa trovo molto utili i tuoi consigli.grazie per questo tuo impegno.

  • Angelo

    Ciao Simona, sono Angelo. Intanto questo sito è molto interessante; quando si parla di rimedi per stare meglio è sempre importante. Voelvo dirti che da un po di tempo la mattina, prima di colazione, prendo un bicchiere con un cucchiaino di bicarbonato, un po di limone spremuto e acqua calda. Cosa mi consigli? posso continuare con il bicarbonato oppure puo provocare qualche danno?? Grazie

  • elda dalla bona

    cara Simona rispondo che purtroppo faccio parte del gruppo dei gastritici (gastrite cronica) per cui ho iniziato a bere la tisana di malva al posto dell’acqua e limone. A presto Elda D.

  • ginevra

    Salve,ho inziato a bere tutte le mattina acqua calda e limone ma purtroppo mi sono usciti dei brufoli sul viso,io ho ho mai sofferto di acne e tra l’altro adesso ho 38 anni.Come mai?Grazie mille.

    • illj

      non sono medico-ma mia madre diceva sempre -problemi di pelle =problemi di pancia- subito dal medico per consigli ,o, accertamenti

  • Mirandola Clara

    Buongiorno Ho ernia natale cosa rischio a bere acqua e limone al mattino? Grazie

    • Aldo Russo

      Un attacco di mal di stomaco brutto brutto. Anche io ho l’ernia iatale e ho pagato caro questo “rimedio”.

  • Mirna da Roma

    Ciao Simona, che meraviglia questo rimedio. da due settimane lo assumo e stò benissimo molto più sgonfia. grazie

  • Desirée

    Salve dottoressa, ho provato la disintossicazione mattutina con acqua e limone per risolvere il problema della sindrome del colon infiammato da stress, ed é andata subuti magnificamente, anche sforzandomi a bere di piu ……grazie dottoressaaaaaaaa 🙂

  • Paolo

    Io la prendo insieme ad un cucchiaino di cloruro di magnesio,va bene?

  • simona

    Buongiorno, io di solito faccio colazione con caffellatte, pane e marmellata. come si può fare colazione se si assume l’acqua e limone?

  • Tania

    Ciao Simona,da una settimana utilizzo tuo consiglio acqua limone e con gioia ti comunico che pure il mio compagno e mamma ottantacinquenne sono ligi a questa bevanda avendo ottenuto buoni risultati.EVVIVA. Grazie mille.

  • daniela

    ciao Simona eccomi qua. Già da un paio d anni ho preso l abitudine di bere 1/2 litri d’acqua con il succo di tre limoni con un cucchiaio raso di bicarbonato la mattina a digiuno. lo scopo era quello di alcalinizzare visto che soffro di reflusso gastrico. Purtroppo nonostante la dieta quasi vegana per alcalinizzare, il mio cardias sembra non richiudersi quando dovrebbe, sono dovuta ricorrere all uso dell esomeprazolo mantenendo attenzione però all alimentazione. Però il mio intestino si è sregolato, forse anche per la maggiore varietà di cibo che mangio, e seguendo il tuo consiglio sono passata alla doccia interna . E’ andata bene ma da due giorni fin dalla mattina mi è tornato il reflusso nnostante la pillolina. Cosa dovrei fare? attendo consigli. ciao Daniela

  • Enrica

    Ciao Simona,
    sto provando a prendere questa bevanda nonostante io faccia molta fatica a sopportare il sapore del limone. A volte ci aggiungo un po’ di miele, è un problema?
    Nonostante ciò purtroppo ancora l’intestino non è a posto… lo sto facendo già da qualche settimana. Provo a continuare e vedere se migliora.
    Grazie mille.
    Enrica

  • Cecilia

    Cara Simona, è da un paio di mesi che pratico questa abitudine salutare e mi trovo bene

  • Rosita

    Ciao, ho provato stamattina… Mi ha bloccato la digestione. È normale?
    R.

  • Filippo

    Salve io purtroppo per problemi di gastrite uso le tisane di malva e la prendo la sera prima di andare a letto va bene? Inoltre volevo chiederle che tipo di zucchero mi consiglia di usare visto che quello bianco e di canna fanno male? 
    Grazie mille e la seguo con molta ammirazione per quello che fa per farci vivere meglio è sani

  • manuela

    buongiorno Simona, grazie per tutte le informazione che mi sta mandando! prima di iniziare con l’acqua e il limone ho fatto un periodo con la tisana di malva, perchè in passato ho sofferto di gastrite, da qualche giorno ho iniziato con l’acqua e un pò di succo di limone che aumenterò un pò per volta. Devo dire che è davvero un toccasana! Volevo chiederLe se può darmi qualche consiglio: io soffro di gonfiore alla pancia, è sempre super gonfia e tesa, potrebbe suggerirmi qualcosa per farla sgonfiare? grazie mille e buon lavoro! Manuela

  • pietro

    Ciao Simona il mattino già prendo mezzo limone con acqua calda e l’aggiunta di aloe……è corretto per i diverticoli? Saluti

  • Deb

    Ciao Simona,ti volevo chiedere se secondo l’assunzione di acqua e limone,per lunghi periodi o come dici tu sempre,può avere effetti collaterali per alcune persone rispetto ad altre ( escludendo i casi che soffrono già di disturbi come la gastrite)

  • Ewa

    Gentile dottoressa Simona! Vorei sapere se tisana di malva funziona come acqua con limone (come “doccia interna”?). Io e mio marito soffriamo di troppa acidità dello stomaco allora usiamo poco limone in più prendiamo omeprazolo…Io adesso sofro di tanta stiticezza perché sono in chemio i radioterapia (sono anche celiaca) – cosa devo fare? Mi piacerebbe avere la risposta veloce ma mi sembra che non sarà possibile…Grazie.

  • Paola

    Buongiorno, per quanto tempo si può assumere acqua e limone al mattino? oppure ci deve fare a periodi?
    Grazie

  • daniela

    CHIEDERE DI FARE DELLE DOMANDE PER NON RICEVERE MAI DELLE RISPOSTE NON INVOGLIA PROPRIO!

  • Alexia Pelle

    Gentile dottoressa, mi è stato consigliato di bere acqua e limone anche la sera, oltre la mattina. Gradirei sapere se ha qualche controindicazione.
    Grazie Alexia.

  • silvia

    Buongiorno volevo chiedere se questa doccia interna con acqua e limone può andare bene anche per i bambini. Grazie

  • massimo

    dottoressa, mi chiamo massimo, da venezia,o dei problemi intestinali stitichezza, o provato di tutto ma sono sempre punto e a capo; questa soluzione del acqua e limone mi a un po incuriosito, vorrei provare, non funzionera credo subito quindi le chiedo: QUANTO TEMPO CI VUOLE CHE FACCIA EFFETTO? dei giorni?

    • massimo

      grazzie

  • Franco

    Tanto rispetto per il limone che e’ un farmalimento,in piu’ contiene l’acido citrico che attiva il ciclo di Krebs,complimenti ed un cordiale saluto.Franco

  • loredana

    gentile dottoressa Simona, grazie innanzitutto per i buoni consigli. L’idea della doccia intestinale mi ha subito entusiasmato e l’ho messo in pratica. Dopo 10 gg. l’ho interrotta per il gonfiore e l’aumento della stipsi. Il mio problema è il colon irritabile e la stipsi che tengo sotto controllo da qualche anno con il cloruro di magnesio che prendo al mattino a digiuno. Cosa mi consiglia? Non soffro di intolleranze ma la pancia quasi sempre gonfia è insopportabile soprattutto quando mangio bene, non ho mai capito cosa mi fa bene. Continuo a vedere con interesse i suoi video istruttivi. Grazie mille.

  • roberta

    Gentile dott.ssa oberhammer, ho tanti problemi fisici…ritenzione idrica, stipsi cronica, addome gonfio, aumento di peso nonostante stia seguendo una dieta e faccio movimento quotidianamente. Tutto ciò mi sta causando tanta ansia e anche depressione (ho anche una serie di altri problemi, fisici e non). Non so se potrò mai venire ad un suo corso, sono di Napoli e ho un’omeopata che mi segue da anni, ma non mi ha mai aiutata; vorrei cercare un naturopata qualificato che finalmente mi possa dare una mano, ma non so a chi chiedere un nominativo. Avrei voluto chiedere a lei se conosce qualcuno a Napoli, appunto, ma non c’è possibilità di contattarla e quindi alla fine mi ritrovo sempre sola con i miei problemi e come al solito nessuno ti aiuta.
    Ho cominciato da una decina di giorni a bere al mattino acqua e limone ma ho molta paura di fare danni allo smalto dei denti, bevo con la cannuccia ma è inutile…ne ho parlato al mio dentista e mi ha detto di smettere di bere acqua e limone perché il succo di limone è davvero terribile per lo smalto non appena entra in contatto con i denti. Non so che fare, ho paura di rovinare i miei denti…cosa mi può dire a riguardo? Spero che lei mi risponda al più presto, grazie.

    • Mariarosaria

      Salve Roberta,io vado da ormai vent’anni da un bravo omeopata che si trova a Napoli,il Dott. Domenico De Carlo,che ha lo studio in viale A.Gramsci 18.
      tel 0817614707

  • luana

    Buonasera Simona, ho scoperto i suoi video solo da qualche giorno e ne sono rimasta affascinata. Da sempre soffro di colon irritabile e cosi’ ho cominciato da subito a seguire i suoi preziosi consigli. Spero di poterla incontrare presto in uno dei suoi incontri. Grazie!!

  • Lucia

    Gentile Simona ho ascoltato i suoi video sulla depurazione con il limone, che io già faccio da un mese, ma volevo comprare il suo libro, sono arrivata in fondo e parlava della disponibilità anche in ebook rimandando al sito di Macrolibrasi, dove in realtà c’è il libro ma solo in edizione cartacea! Io vivo in Spagna e con l’ebook sarebbe stato molto facile invece devo rinunciare al libro o esiste in versione ebook? grazie per rispondere o far rispondere un saluto Lucia

  • Mic

    Salve francesca,sono affetto da circa 20 anni da rettocolite ulcerosa,senza pero’ particolari problemi,riesco anche a mantenere lunghe remissioni con un dieta mirata senza assunzione di farmaci.

    Mi chiedevo se nel mio caso posso assumere acqua e limone per lunghi periodi,visto che qualche volta ho gia’ provato,per qualche settimana e non mi ha dato nessun fastidio,anzi direi che i miei reni ringraziano per un’ottima stimolazione della diuresi!!

    Cosa mi consiglia in merito?

    Avrei anche un’altra domanda da porle

    per la questione del frullato lo faccio da anni,con banana mela pera un po di semi oleosi (lino,canapa) e del burro chiarificato con un pizzico di curcuma.

    Va bene in questo modo?

  • alessandra

    Salve dottoressa, ho ricevuto il suo video sul limone ed ho iniziato a depurarmi da circa una settimana. soffro da sempre di stipsi che di solito gestisco con le fibre di psillium. purtroppo soffro di emorroidi(al momento mi è stato detto di II grado), e da un paio d’anni in maniera più forte. negli ultimi mesi in particolare sanguinano spesso e sono gonfie, sono molto turbata, vorrei evitare l’intervento chirurgico, se è possibile. Ho avuto diversi problemi di salute, di natura soprattutto tumorale. sto bene adesso, ce l’ho fatta, ma temo che le mie difese immunitarie siano in vacanza ecco! volevo chiederle se lei ritiene che io possa migliorare la mia situazione generale-ed emorroidaria in particolare-con la naturopatia e con le sue cure. grazie alessandra

  • antonella

    salve….io sto prendendo acqua e limone tutte le mattine…….avevo un problema intestinale da diverso tempo per diarree frequenti e mi è completamente passato
    inolòtre volevo dire che io soffro saltuariamente di gastrite, ma il limone non mi ha datao particolarmente fastidio…posso continuare???

  • cettìna 66

    Io per ora in un dolore al dgamamddptpm in basso cosa posso prendere a in preso lo spasmomen ma non sembra abbia funzionato. Posso provare con carta e limone la mattina. O hai qualcosa di diverso da consiglieri?

  • Peppe

    Salve io ho letto che bere 1 litro di acqua con 3 limoni spremuti e un cucchiaio di bicarbonato al giorno e ottimo per sgonfiare la pancia e per la flatulenza… per errore io lo sto bevendo anche con i pasti ma leggo che nn va bene,come bevanda e piacevole dissetante,ma dopo mangiato avverto più flatulenze alla pancia sarà per il fatto che lo bevo anche durante i pasti? Secondo voi tutti i giorni 1 cucchiaio di bicarbonato anche se sciolto in 1 litro d’acqua sia troppo e possa far male?

  • Luciani Daniela

    Salve io e mio marito soffriamo di gastrite ed ernia iatale come ” doccia interna ” da effettuare ogni mattina lei indica una tisana con malva potrebbe indicarmi le dosi? Questa tisana ha lo stesso effetto dell’acqua e limone? Grazie per l’attenzione

  • Anna Maria

    Prendo acqua e limone da 5 giorni. Ho iniziato con 2 3 cucchiaini perchè soffro di esofagite nell’attesa di prendere la malva per la tisana. Da ieri sera non sto bene con lo stomaco e la pancia e oggi ho anche la febbre ma credo sia un fatto virale o potrebbe anche essere una conseguenza dell’effetto disintossicante della bevanda? Stanotte e oggi ho espulso molte feci ma non ho la diarrea. Come posso far scendere la febbre in modo naturale. Grazie per i suoi preziosi consigli

  • Pierino

    Cara Simona mia madre ha 83 anni compiuti e da anni e’ disturbata da divericolosi e ernia iattale ma non presenta fastidiosi reflussi gastro-esofagei.Non tollera la mattina ne acqua e limone ne’ tisana alla malva ma solo il suo caldo lattuccio con quel discutibile orzo-caffe’ solubile della nestle’.
    La sera invece lontano dai pasti, la tisana le e’gradita con un cucchiaino di miele.Un consiglio per favore o una valutazione,ti ringrazio.Un bacio!

  • David

    Io sono solito assumere magnesio supremo in acqua tiepida la mattina.
    Posso aggiungerlo ad acqua e limone o meglio separatamente? In tal caso
    quanto tempo è meglio lasciare tra i due? Oppure è preferibile alternare 15 gg uno e 15 giorni l’altro? Grazie in anticipo per la risposta.

  • alessia

    Soffro di acidità di stomaco. Volevo sapere le dosi della tisana alla malva e se ha gli stessi effetti di acqua e limone.
    Alessia

  • Maria

    Salve dottoressa!
    Sono maria,ho 36 anni e vivo in provincia di Salerno. Soffro di colon irritabile, meteorismo,frequenti infezioni uroginecologiche da escherita coli trattate sempre con antobiotici,stanchezza cronica
    ….. negli scorsi 2 anni ho curato una ragade anale che resta latente e la sindrome della vescica iperattiva,diagnosticatemi per disuria persistente amche in assenza di batteri.
    Alla ricerca disperata di una soluzione definitiva ai miei problemi, mi sono imbattuta, sul web, nella presentazione del suo metodo eucolon. Mi si è accesa la speranza!spero di poter frequentare presto il suo corso sulla disintossicazione intestinale e conoscerla personalmente. Intanto le chiedo se la doccia interna posso cominciarla già ora (sto prendendo il ciproxin e ne ho fino a lunedì), se è possibile scaldare l’acqua al microonde e a quale potenza e per quanto tempo per ottenere la temperatura di 40( velocizzerei così la procedura con quanto già possiedo) e se ha qualche indicazione terapeutica specifica di cui beneficiarmi.
    Attendo conoscere info sul suo corso.
    A presto

  • Enzo

    Ciao dottoressa! sono Enzo ho cominciato proprio questa mattina ad assumere acqua e limone.
    Ti ho scritto ieri 22.09.15 mi è sfuggita una domanda: oltre ad averi chiesto se andasse bene ad assumere il limone spremuto con acqua alcalina ionizzata, al posto di quella del rubinetto o minerale liscia; la seconda domanda è: usando per la spremuta per ora solo mezzo limone, l’altro mezzo si può lasciare avvolto in un pezzetto di pellicola trasparente per la mattina successiva? oppure potrebbe perdere le sue proprietà? Grazie infinite! A presto!

  • enrico

    Dottoressa, ok la doccia interna, ma avrebbe senso mangiare il limone dopo sbucciato a coltello e premuto, al fine di assimilare le sostanze contenute nella parte bianca?

    saluti

  • Brenda Kosztinszki

    Buongiorno dottoressa io ho tanto bisogno di parlare con lei
    Ho qualche problema di salute e sono molto preocupata.Avrei bisogno di qualche consilio perché i dottori non mi dicono niente..Mi può contatare lei per favore.Grazie.Mi chiamo Brenda e il mio nr.e 00393774339064.

  • Salvatore

    Gentile dottoressa,

    non vedo l’ora di incominciare la depurazione

    con acqua e limone.

    Però, prima d’inziare questa pratica

    mattutina, desidero aspettare che i limoni della

    mia bella e generosa pianta raggiungano la completa

    maturazione. Non per niente, ma mi sento così

    orgoglioso poter affermare a me stesso che consumo

    limoni sicuramente biologici al cento per cento.

    Nel frattempo, nella trepidante attesa della prima doccia

    interna, continuo la tettura del piccolo volume

    “CURARSI CON ACQUA E LIMONE”.

    (Piccolo volume che però è un grande

    serbatoio di informazioni e preziosi consigli).

    Grazie per averlo scritto

    Un caro saluto

    Salvatore

  • anna

    buonasera dottoressa, volevo sapere se dopo aver preso acqua e limone posso prendere il caffe?o fa male?

  • Enrico Richetti

    Buonasera dottoressa, sono vegetariano, ma ho il problema che i legumi mi procurano dissenteria. Posso compensare la cosa bevendo acqua e limone nei giorni in cui mangio legumi? Grazie e buon lavoro!

    • – Salve Enrico, nel suo caso i legumi sono cibi molto dannosi che peggiorano la situazione del suo colon. Un saluto

  • marianna

    buongiorno ho una domanda ci sono controindicazioni se al mattino dopo aver preso la compressa per la tiroide assumo la bevanda di acqua e limone ,la inibisce in qualche modo ? grazie spero mi risponda perchè l’ argomento mi interessa tanto

    • – Salve Marianna, la domanda va fatta al medico che ti ha prescritto il farmaco. Solo lui conosce bene la tua situazione personale.
      Se le interessa l’argomento, le consiglio di iscriversi alla mia newsletter. L’iscrizione è gratuita e riceve anche dei regali. Può farlo nel link qui sotto:
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      Le consiglio anche di iscriversi al mio canale YouTube per vedere da subito i miei nuovi video. Può farlo nel link che segue:
      https://www.youtube.com/user/simonaoberhammer
      Un caro saluto

  • giuseppe preziosa

    Buon pomeriggio Dottoressa Simona. E da due anni che bevo al mattino un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone, e non solo dopo mezzora curcuma con succo di melagrano, colazione frullato di frutta di stagione o di verdure(o cavolo ,o sedano ,o carote o altro) oppure una tazza di latte di soia o riso o mandorle con cereali integrali ; pranzo verdure crude o cotte a vapore con pasta o riso integrale con zenzero,oppure legumi con riso o pasta; merenda frutta; cena verdura, o insalata. Tutto questo fino a una settimana fa visto che questo tipo di alimentarmi ogni tanto mi procurava colon irritato. Adesso sto mangiando solo riso, carote, zucchine, zucca con il solito zenzero e la solita curcuma con tisane di malva e semi di finocchio per portare un po di sollievo alla parte destra dell’addome che me la sento gonfia appena dolorante ma piena di aria (gas). Leggendo i suoi consigli sulla doccia interna di acqua e limone per due mattine ho bevuto 400 ml di acqua (residuo fisso 22.6) tiepida con il succo di mezzo limone ma sono stato male, e questa mattina ho bevuto solo acqua tiepida senza limone con le solite tisane, sento il senso del gonfiore, ma non i bruciori che sentivo i due giorni che avevo bevuto il succo di limone. Appena passa tutto tornerò a mangiare come prima, carne una volta al mese, pesce spesso, legumi spesso, verdure tutte cotte l’insalata no.LA ringrazio per il tempo che DEDICA non solo a me ,a a TUTTE le PERSONE che LE chiedono aiuto. GRAZIE, il SIGNORE la BENEDICA.

  • Zina

    Salve ma si potrebbe assumere Aqua e limone in alatamento?grazie

  • Esma

    Salve dottoressa, vorrei chiederle se è possibile bere l’acqua con il limone fredda per stimolare il metabolismo, o se al contrario non avrebbe lo stesso effetto. Grazie mille.

  • Elisa

    Salve io vorrei sapere se acqua e limone si può assumere in allattamento xchè non è specificato. .c’è scritto in gravidanza si ma ho dovuto interrompere al primo mese causa nausea..

    • Ciao Elisa, sono Michela dello staff.
      Per l’allattamento valgono le stesse indicazioni.
      Per qualsiasi dubbio o personalizzazione devi sempre consultare il tuo medico o ginecologo.
      Solo loro possono conoscere la tua situazione personale

      Un saluto

  • Lavinia

    Buona sera dottoressa. Ho visto alcuni suoi video e non vedo l’ora di iniziare. Soffro di stipsi, addome sempre gonfio, forti mal di testa, episodi di sfoghi cutanei e purtroppo sono soggetta ad una alimentazione ricca di carboidrati e cibi in scatola…lavoro e quindi abito in Sierra Leone e qui, aimè, i limoni non crescono. Però ci sono i lime, pensa possano essere validi sostituti?? Le sarei molto grata se potesse rispondermi. Grazie in anticipo

  • Claudia

    Buonasera a dicembre mi è stata diagnosticata una esofagite da reflusso gastro esofageo. Mi sto curando ma allo sesso tempo vorrei depurare e alcalinizzzare il mio corpo. Posso bere comunque acqua e limone al mattino? Grazie saluti

  • hugo

    Cara Simona, acqua e limone oltre alla doccia fa anche lo shampoo sciampo che dir si voglia.Provare per credere.Anche i piedi se ne giovano naturalmente.(fa cadere i calli). sempre provare per credere o prima credere e poi provare…ad libitum.

  • zibibbo

    —-ESPERIENZA PERSONALE —- : Stavo messo proprio male, le avevo provate proprio tutte, dalle prugne agli yogurt, dai semi di lino alle verdure, dal limone all’acqua di cipolle eliminando carne e farinacei, etc etc….. ma era da più di un anno che utilizzavo l’enteroclisma ogni due/tre giorni a volte sudando freddo perché anche in questa maniera rischiavo di non ottenere il risultato. Pensavo di avere qualcosa di brutto vedendo anche del sangue a volte. Stavo impazzendo. Ve la faccio corta : sono cinque mesi che vado regolare grazie a :1 bicchiere d’acqua con 1 cucchiaino di semi di chia la mattina (da preparare la sera prima in modo che i semi di chia producano mucillagine ma non preoccupatevi….è insapore) 1 bicchiere di kefir al latte di capra (me lo produco da me con i granuli) la mattina al risveglio e 1 bicchiere la sera prima di dormire, , 1 bicchiere di infuso di artemisia annua (me la preparo da me con le foglie secche) da prendere la mattina e la sera dopo il kefir. Spero di essere stato chiaro con la speranza che qualcuno trovi giovamento come è capitato a me. Io ci sono arrivato dopo averne provate mille senza successo e se posso condividerla so che farò contento qualcuno. A me ha funzionato. Auguri

    PS: questo inverno niente influenza e niente raffreddori