Stitichezza: la Dieta Sana per la Stipsi

Stitichezza: la Dieta Sana per la Stipsi

Saltuaria o cronica, la stitichezza è un disturbo che interessa un numero sempre maggiore di persone. E’ un disturbo che condiziona la vita: chi soffre di stitichezza, specialmente se è cronica, giudica non buona la propria salute, anche se non ...

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Aglio: Proprietà, Benefici, Valori Nutrizionali e come Consumarlo

Aglio: Proprietà, Benefici, Valori Nutrizionali e come Consumarlo

Sicuramente non profuma l’alito, ma è un ortaggio molto prezioso per il benessere di tutto l’organismo. Amato o disprezzato per il suo gusto intenso o persistente, è ormai certo, che l’aglio vanta numerosi benefici per la salute. Per questo, dovrebbe ...

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Le Fragole (anche per chi è a Dieta). Il mio Articolo sulla Rivista “Vivere Light”

Le Fragole (anche per chi è a Dieta). Il mio Articolo sulla Rivista “Vivere Light”

Se è da un po’ che mi leggi, conoscerai la mia amicizia con Janira Majello, la conduttrice insieme a Luca Sardella della nota rubrica di Striscia la Notizia “Speranza verde”. Da quest’anno infatti scrivo articoli per la sua rivista “Vivere ...

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Io Posso Dire No

Io Posso Dire No

Essere brave, belle, simpatiche, adorabili, disponibili: per le donne sono priorità importanti. Che però hanno un alto prezzo: la disponibilità continua. Dire si. A tutto e a tutti. Ci sono donne che vorrebbero ritagliarsi tempi per stare in pace a ...

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Ruvide e Spinose per Difesa…

Ruvide e Spinose per Difesa…

«Lei non ti dice le sue ragioni, ti aggredisce». «E’ fredda, dura…sembra senza cuore». «E’ distaccata, le persone le tiene a distanza». Ci sono donne che hanno fatto della ruvidità il loro stile di vita. Sono come la carta vetrata. ...

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Acqua e Limone: Domande e Risposte ai Dubbi più Frequenti

Acqua e Limone: Domande e Risposte ai Dubbi più Frequenti

Sono ormai migliaia le persone ogni giorno mi fanno domande sulla mia ricetta “Doccia Interna con Acqua e Limone”, ecco allora le risposte alle domande e ai dubbi più frequenti. Posso spremere il succo di limone la sera prima, per ...

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L’ Anima Creativa delle Donne

L’ Anima Creativa delle Donne

Certe volte le donne hanno dei progetti ma non li custodiscono bene. Vorrebbero dar vita alle loro idee, vorrebbero dar voce alla loro creatività. Ma hanno paura. Paura di essere giudicate, paura di non essere all’altezza, paura di sembrar esagerate. ...

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Articolo di Vivere Light su Acqua e Limone secondo il metodo Oberhammer

Articolo di Vivere Light su Acqua e Limone secondo il metodo Oberhammer

A settembre al SANA di Bologna ho avuto un incontro casuale (che poi si sa che nella vita nulla è casuale) con Janira Maiello della rivista “Vivere Light” e della rubrica di benessere su “Striscia la Notizia”. Con lei è ...

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Dolce ma Non Troppo…

Dolce ma Non Troppo…

«Com’è dolce!». «Che carina! E’ tanto disponibile… ». «Se le chiedi qualcosa, di sicuro ti dice sempre di sì…» Ci sono donne che hanno fatto dell’amabilità la loro seconda pelle: indossano il sorriso condiscendente al mattino, per non toglierselo più ...

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Esercizi di Kegel: Cosa Servono, Come si Fanno, per Donne e Uomini

Esercizi di Kegel: Cosa Servono, Come si Fanno, per Donne e Uomini

Ti è mai capitato di pensare: «Nonostante faccia tanti esercizi, la mia pancia non si appiattisce, «durante il rapporto sessuale non riesco a provare piacere», «Avverto una pesantezza pelvica: è come se nel basso ventre ci fosse un peso», «Il ...

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